Diario de Johanne, 17 jun. 21

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Birthday weekend and travel to an event . . . off the rails. I’m back on or Ikm sure it would have been worse! 😁

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

1642 kcal

Grasa: 56,71g | Prot: 113,84g | Carbh: 173,77g. Desayuno: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Really Raw Honey Raw Honey, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides. Almuerzo: Veggie pasta penne with cheddar cheese sauce. Cena: Grapes, Belfonte 2% Lowfat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Baker’s semi-sweet chocolate. más...