Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3519 kcal
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Grasa: 114,05g | Prot: 150,45g | Carbh: 339,40g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coaliment Mozarella Rallada, Bonarea Macarrones Boloñesa, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Regaña, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Picos Camperos, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Boquerones Fritos, Hacendado Lagrimitas al Limón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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