Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 107,88g | Carbh: 91,95g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Cottage Cheese (Nonfat), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Oat Bran, Bob's Red Mill Wheat Bran, Fresh Asiago Cheese, Water, Coffee. Almuerzo: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Tea (Brewed), Cass-Clay Fat Free Raspberry Yogurt (Aspartame Sweetened), Applegate Farms Smoked Chicken Breast. Cena: Cucumber (Peeled), Applegate Farms Smoked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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