Diario de hobodon (호주부), 19 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021

59,2 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:

2218 kcal

Grasa: 44,42g | Prot: 86,83g | Carbh: 372,44g. Desayuno: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Almuerzo: 단무지, 풀무원 새우튀김우동. Cena: 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물무침, 계란찜, 김, 코다리조림, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 뻥튀기. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

That’s discipline - eating just a 1/2 corn on cob! 💪🏻✨💫🤙

19 jun. 21 por el miembro: INF

Corn is a little too sweet with quite high calorie. Half is good for me. 🤗 I buy 25-30 steamed corns at a market, bring them home, cool off, break into half, and freeze. Every morning I steam a piece in the pot/bowl. It is a pleasure to have a bite on a warm sweet corn. 🌽

20 jun. 21 por el miembro: hobodon (호주부)


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