Diario de geramedx, 19 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:
2687 kcal Grasa: 82,36g | Prot: 114,07g | Carbh: 373,26g.   Desayuno: Tortillas de Harina, Ades Café Leche Soya, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo, Tortillas de Harina, Ades Café Leche Soya, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Manzana Lift (Lata), Tortillas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Cena: Coca-Cola Manzana Lift (Lata), Tortillas de Harina, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Sabritas Doritos Dinamita, Plátano. más...
469 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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