Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 165,13g | Carbh: 133,18g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Bananas. Cena: Pork Chop, Sweet Potato, Our Family Mushroom Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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