Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 71,83g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Be Light Reibekäse, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl. Cena: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Oreo Crispy & Thin, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kontrastreich
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