Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 104,29g | Carbh: 195,48g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Whole Milk, Acme Smoked Nova Salmon. Cena: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Nasoya Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Basmati Rice, Pita Bread, Sabra Classics Hummus Singles, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Pasa Bocas / Otros: Peach, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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