Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 140,86g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: 光商 オリゴ糖, 生卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), レバー, 赤玉ねぎ, ブロッコリ, トマト. Almuerzo: ポッカサッポロフード レモンの酢, ブロッコリ, 赤玉ねぎ, トマト, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, カルビー フルグラ, レバー, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Cena: 伊藤園 1日分の野菜, ポッカサッポロフード レモンの酢, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 赤玉ねぎ, トマト, ブロッコリ, カルビー フルグラ. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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