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22 jun. 21
Diario de PinayRN, 22 jun. 21
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Hmm 🤔 what else I can do to beat this plateau? I am celebrating my small win that the scale has not moved up. I cut my portions, drink 64oz of water per day and variate my exercises from cardio to strength training. Need to phone 📱 a friend.
#EMBRACE PROGRESS NOT PERFECTION 💪🏼
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2021:
465 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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peso estable
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Comentarios
Try eating less carbs, lower CI and/or increase CO.
22 jun. 21 por el miembro:
LambiePi
Cool 😎 I will try CICO. Let’s see what happens in seven days. Thanks for the tip.
22 jun. 21 por el miembro:
PinayRN
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