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12:30
体重58.0kg
体脂肪率18.8%
筋肉量44.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重58.5kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.5kg
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 106,34g | Prot: 148,43g | Carbh: 199,21g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Cena: 関西スーパー 10種のにぎり寿司, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, プチトマト, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ジャパンフリトレー 激辛マニア. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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