Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 89,16g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Peach, Coffee with Cream, Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almuerzo: 365 Southwest Salad Kit, Turkey Breast Meat. Cena: Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Hunt's Bold BBQ Sauce, Pulled Chicken, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Sweet Cherries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, HIIT - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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