Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2521 kcal
|
Grasa: 77,92g | Prot: 96,69g | Carbh: 241,54g.
Desayuno: 肉野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Almuerzo: 白米（中粒、調理済み）, りんご（皮なし）, 永谷園 お茶漬け, マルちゃん えび天ぷら, 五木食品 うどん, ネギ, ヒガシマル うどんスープ. Cena: セブンイレブン たまごサラダロール, セブンイレブン 照焼きチキンステーキ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ しょうがオリーブオイル, セブンイレブン 照焼きチキンステーキ, サントリー ザ・プレミアムモルツ, ウイスキー, 焼酎. Pasa Bocas / Otros: ウイスキー. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|