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25 jun. 21
Diario de Siegels, 25 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
62,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2021:
1939 kcal
Grasa: 87,05g | Prot: 133,78g | Carbh: 129,32g.
Desayuno:
Whole Milk.
Almuerzo:
Roll (Home Recipe or Bakery), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Salmon, BelGioioso Burrata.
Cena:
Wing Zone Fried Chicken with Cheese Sandwich, Chili, Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Beer.
más...
1675 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏Have a Fantastic Friday Siegels!👍
25 jun. 21 por el miembro:
Shrewdness
Dude your killing this thing awesome man!! Have a great weekend.
25 jun. 21 por el miembro:
HeBrewZ
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