|
BMI値18.4
体脂肪率22.2
筋肉量31.40
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 29,44g | Prot: 91,00g | Carbh: 126,02g.
Desayuno: よつ葉 チーズペースト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, 卵, クラフト ベジマイト, めかぶタレ付, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%). Almuerzo: ミニトマト, ファミマ サラダチキン てりやき味, ファミリーマート 洗わずそのまま食べられる彩り野菜ミックス, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ. Cena: ミツカン 料理酒, 味の素 コンソメ, 人参, 玉ねぎ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ラムもも肉. Pasa Bocas / Otros: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|