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H-DAY 3150 KCAL
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3198 kcal
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Grasa: 105,60g | Prot: 190,78g | Carbh: 357,43g.
Desayuno: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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