Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 66,56g | Prot: 82,75g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Tastefully Simple Roasted Garlic Infused Olive Oil, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Maxwell House International Cafe Orange, Laird Superfood Cacao Creamer, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, HEB Pork Carnitas. Almuerzo: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Kikkoman Ponzu Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|