Diario de wuschel_75, 24 jun. 21

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Heute ist Tag des Neustarts aus verschiedenen Gründen.

So geht's nicht weiter. Ich fühl mich schrecklich. Zurück blicken bringt einen nicht weiter, also richte ich den Blick nach vorne. Das Gewicht muss endlich wieder runter.

Let‘s do it 💪👣👣👣

93 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Das kannst du schaffen - viel Erfolg💪🏻👍❤️

27 jun. 21 por el miembro: klengel66

Vielen Dank 🤗 Ich gebe mein bestes 💪🏃‍♂️🚴‍♀️🏋‍♀️🧘‍♀️

27 jun. 21 por el miembro: wuschel_75

Guter Plan halt dran fest und bleib stark und motiviert 🙌🏻

27 jun. 21 por el miembro: alkfiue

Sehr guter Plan 💪😊👍! Du bist hier nicht allein 😉

27 jun. 21 por el miembro: DieDavi

Jetzt aber auch am Plan halten!😊💪🏻

27 jun. 21 por el miembro: veggielady!

Wir unterstützen Dich. Viel Erfolg 🍀

28 jun. 21 por el miembro: tina-2017

Ich drück dir ganz feste die Daumen 🍀🍀🍀

28 jun. 21 por el miembro: dornfelder09

Willkommen zurück- bin auch Wiederholungstäter. Aber naja positiv sehen - wir wissen immerhin wie es geht 😅👍🏽

28 jun. 21 por el miembro: newlife1991

Denk an dich, hör auf deinen Körper und nimm seine Signale wahr, Horch in dich hinein und frag dich, ob du das wirklich jetzt essen willst …….. Ach was soll‘s, du weißt ja wie es geht. Schön das du wieder da bist, hab dich vermisst 🤗

28 jun. 21 por el miembro: eulalia52

Vielen Dank für die Lieben Worte und fürs da sein 🤗😘😘😘 Da ich ohnehin seit Jahren keinen Zucker esse, nur ungesüsste Getränke,... und durch meine vielen Einschränkungen eh auf vieles verzichten muss, bleibt da leider nicht viel Spielraum. Die Darmsanierung ist so gut wie abgeschlossen. Setzte jetzt wieder fast vollständig auf AIP in Stufe 1 zurück. Ausserdem werde ich wieder mehr auf die Verteilung der Makros und Mikros achten. Mal sehen, ob das meinen Stoffwechsel irgendwie in Schwung bringt. Die Hoffnung stirbt zuletzt. Fall jemand ein gutes Buch zu TCM kennt, bitte posten. Bin für jeden Tipp dankbar.

30 jun. 21 por el miembro: wuschel_75


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