Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 90,01g | Prot: 180,19g | Carbh: 204,22g.
Antes del Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Desayuno: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Нектарины, Черешня. Después del Desayuno: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Макароны Отварные, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Плов с Курицей, Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная. Merienda: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Cena: Мандарины, Вишня Замороженная без Косточки, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|