Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 200,98g | Carbh: 189,96g.
Desayuno: Huevo, Plátano, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Original, Silk Almendra Alto en Proteína, Espinacas, Apio, Zanahoria, Betabel, Limón, Manzana Verde, Chia. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Aguacate, Arroz Integral, Nopales, Bistec de Res. Cena: Bistec de Res, Tocino, Aguacate, Silk Almendra Alto en Proteína, Hammerland Queso Gouda Rebanado, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Pechuga de Pollo a la Plancha, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Silk Almendra Alto en Proteína. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lordbodo
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