Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 231,74g | Carbh: 204,21g.
Desayuno: Manzana Verde, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Zanahoria, Apio, Espinacas, Limón, Jengibre, Betabel, Chia. Almuerzo: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Nature's Heart Quinoa Sazonada Mushroom Mix, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevo, Cecina, Silk Almendra Alto en Proteína, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime. Cena: Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Hammerland Queso Gouda Rebanado, Jitomate, Dolores Medallones de Atún, Calabaza, Nopales, Pimiento Rojo, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Kellogg's All-Bran Original, Leche de Almendras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Silk Almendra Alto en Proteína. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lordbodo
|