Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 133,63g | Prot: 126,91g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, オリーブオイル, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, セロリ, ブロッコリ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Almuerzo: マックスバリュ西日本 塩さば, オリーブオイル, ごま油, 牛タン, Quaker オートミール, マックスバリュ 3種のチーズロール, オリーブオイル, レタス, ブロッコリ, セロリ, トマト, 釜揚げしらす. Cena: ファミリーマート さばの塩焼き, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, きゅうり, ブロッコリ, トマト. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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