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29 jun. 21
Diario de jimmiepop, 29 jun. 21
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Maintenance Day 10
Rest Day
Today's Waist = 34"; Up 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
Finally under 200# again post lift day refeed. I'll take it. Now for the rest of this waist...
Let's go!
#grindtime
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
3,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2021:
2167 kcal
Grasa: 111,94g | Prot: 155,04g | Carbh: 143,46g.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, Cacique Pork Chorizo, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Manny's Taco Flour Tortillas, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Kind Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Honey.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Go Jimmie Go!!!!👏👏👏👍
29 jun. 21 por el miembro:
Shrewdness
Anything but cleaning the house!!!
30 jun. 21 por el miembro:
jimmiepop
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