Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 80,73g | Prot: 71,70g | Carbh: 216,82g.
Desayuno: Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee with Cream. Almuerzo: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans. Cena: Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Greek Salad, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Hershey's Kit Kat Minis. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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