|
Otra semana en 3000 kl, buenos entrenos
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2932 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 213,56g | Carbh: 363,53g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Manzana Golden. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Sandía, Nectarinas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Davidescriba
|