Diario de Siegels, 30 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:

1751 kcal

Grasa: 52,99g | Prot: 115,51g | Carbh: 158,55g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pita Bread, Bacon, Egg White, Meijer Mediterranean Salad. Cena: Potato French Fries, HEB Broccolini, House Salad, McAlister's Deli French Dip Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer, Trader Joe's Strawberry Shortcake. más...

2050 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

peso estable

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Great job of maintenance!

30 jun. 21 por el miembro: LISfifty


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