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bíceps 32
pierna 67
busto 96
cadera 103
cintura 84
cuello 33
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 20,21g | Prot: 43,05g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Plátano, 1 Minuto Avena, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Bimbo Pan Tostado, Tortillas de Harina, Huevo, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Pronto Gelatina. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alondra6
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