Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 107,76g | Prot: 117,28g | Carbh: 156,43g.
Desayuno: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 砂谷株式会社 砂谷牛乳のヨーグルト, エキストラバージンオリーブオイル, Quaker オートミール, マックスバリュ西日本 塩さば, 鶏胸肉(皮なし), 赤玉ねぎ, ブロッコリ. Almuerzo: マックスバリュ西日本 塩さば, イオン株式会社 素煎りアーモンド, レモン, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ブロッコリ, エクレア. Cena: 釜揚げしらす, かねこみそ株式会社 無添加アルコールゼロあま酒, ポッカサッポロフード レモンの酢, マックスバリュ西日本 塩さば, アーモンド, おかめ納豆 おかめ仕立て, 紀文 おでん 汁の素, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, トマト, 赤玉ねぎ, ブロッコリ. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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