Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 28,55g | Carbh: 127,58g.
Desayuno: Süßkirschen, REWE To Go Hafercreme mit Kirschen, Cassis & Kokosmüsli, Espresso, REWE Bio Hafermilch. Almuerzo: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Cena: Nudelsalat, Krombacher Radler (Flasche), Harzbube Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Obstler, Sekt, Kaugummi (Zuckerfrei), Doppelherz Magnesium 400. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Step - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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