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4:00
体重57.3kg
体脂肪率17.2%
筋肉量44.9kg
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 137,28g | Carbh: 200,16g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, 日清食品 AFURI 激辛柚子辛紅らーめん, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン じゃこ高菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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