|
Опять день обжорства 😅 И вкусно и грустно 😢🤪
|
38,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 44,97g | Prot: 46,13g | Carbh: 233,00g.
Desayuno: Миндаль, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Арбуз, Сушки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Ягодный Пирог, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Творожное Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. más...
|
|
1157 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drachevaolia
|