Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1470 kcal
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Grasa: 80,64g | Prot: 92,02g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g. Cena: tomat 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 125g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Eple Royal Gala 170g. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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