Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3303 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 160,34g | Carbh: 349,13g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyrella, Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Pasa Bocas / Otros: Banana, Almendras, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Ginebra, Schweppes Tónica, Schweppes Tónica, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Maxibon Cereal Mix . más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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