Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 129,88g | Carbh: 240,37g.
Desayuno: 刺身, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ. Almuerzo: ポークチョップ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 鶏の照り焼き, 白米（中粒、調理済み）. Cena: カキフライ, 鍋, 日本酒. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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