Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 106,67g | Prot: 253,63g | Carbh: 232,52g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Strawberries, Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Sweet Potato, White Rice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Cena: Broccoli, Sweet Potato, Spinach Salad, Steak. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Muffin, Apples. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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