Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 181,52g | Prot: 166,31g | Carbh: 67,20g.
Desayuno: BelGioioso Shredded Parmesan, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Scrambled Egg , Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Trident Sugar Free Spearmint Gum. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 4 minutos, Circuito de Entrenamiento - 6 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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