Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 198,61g | Carbh: 308,60g.
Desayuno: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Jugo de Naranja, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Cena: Donas Azucaradas o Glaseadas. más...
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Ganando 7,2 kg a la Semana
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