Diario de ridemariel, 07 jul. 21

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same

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2021:

695 kcal

Grasa: 26,13g | Prot: 78,32g | Carbh: 77,18g. Desayuno: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almuerzo: Baked or Broiled Catfish. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Coleslaw , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

2040 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Nice..better the same rather than to gain, wtg!

07 jul. 21 por el miembro: donniemae

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