Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3273 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 150,46g | Carbh: 352,40g.
Desayuno: Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Nostrum Espaguetis Boloñesa, Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Aceitunas, Hacendado Picos Camperos, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Miel, Churruca Pasarratos, Eagle Cacahuetes Fritos con Miel, Cruzcampo Cerveza, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Café. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Spinning - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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