Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 97,99g | Prot: 68,61g | Carbh: 105,78g.
Desayuno: Caffe D'Vita Sugar Free Mocha Cappuccino. Almuerzo: Kroger Cake Cones, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Bell Crunchy Taco. Cena: Trader Joe's Microwaveable Brussel Sprouts, Atkins Mocha Latte Shake, Baked or Broiled Salmon, Kale, Marie's Creamy Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Egg Salad, Russell Stover Sugar Free Chocolate Covered Peanuts, Simple Mills Rosemary & Sea Salt Almond Flour Crackers, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Halo Top Creamery Peanut Butter Chocolate Ice Cream, Rebel Salted Caramel Ice Cream. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 16 minutos, Ducharse - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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