Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3345 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 254,60g | Carbh: 363,28g.
Desayuno: MHP Up Your Mass, Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Almuerzo: Spinach, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Walnuts. Cena: Tofurky Kielbasa. Pasa Bocas / Otros: Now Sports Carbo Gain, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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