Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 97,60g | Prot: 125,96g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Cena: Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. Pasa Bocas / Otros: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Vanilla Ice Creams , Beer. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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