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4:00
体重57.8kg
体脂肪率17.4%
筋肉量45.2kg
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 135,68g | Carbh: 184,56g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 冷しとろろそば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン 鬼おろしそば, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: 鼓月 千寿せんべい. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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