Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 12,87g | Prot: 51,11g | Carbh: 18,84g.
Desayuno: Nature's Best Isopure Zero Carb. Almuerzo: On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Pechuga de Pavo, Yoplait Skyr Griego, Manzana Golden, Huevo Revuelto, Nopal Asado. Cena: Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brend Tellez
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