Diario de 尼歐NEO, 11 jul. 21

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就因為冷氣待修吃了二天冰棒，跟睡眠不足，當然還有一直炒，結果居然🤣🤣🤣🤣🤣

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:

3053 kcal

Grasa: 130,89g | Prot: 150,25g | Carbh: 309,43g. Desayuno: 微熱山丘鳳梨酥, 盛香珍蒜香青豆, 新東陽德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美奇亞籽. Almuerzo: 達美樂披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家大杯冰拿鐵. Cena: 全家新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

我家也是，今年是冰箱放冰淇淋雪糕冰棒最多的一次😅😅😅 不過我們大部份都是分食很少一個人吃完😆😆😆

11 jul. 21 por el miembro: chenxxxcccc

😱😱😱 加油💪

12 jul. 21 por el miembro: josephc0917


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