Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 127,45g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Friendly Farms Coffee Creamer, Salad Dressing, Sour Dough Bread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Egg. Cena: Pork (Lean Only Eaten), Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Beer. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
hang gliding - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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