Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 135,84g | Carbh: 124,92g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Costco Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White. Cena: Calavo Avocado, Corn, Zucchini, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Peach. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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