Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 115,39g | Prot: 191,28g | Carbh: 324,08g.
Desayuno: Tortilla Integral, Cebollas, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Almuerzo: Tortilla Integral, Elote, Cebollas, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tortilla Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, FUD Salchicha de Pavo (50g). Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristian Hernandez Diaz
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