Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4052 kcal
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Grasa: 187,99g | Prot: 313,26g | Carbh: 272,19g.
Desayuno: Palta, Huevo, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Chile Jalapeño, Ajo, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Cebollas, Brócoli. Cena: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Huevo, Pan Integral de Centeno, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Dulce de Membrillo, La Serenísima Queso Cremón, Manzana Roja, Banana. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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