Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 57,64g | Prot: 162,62g | Carbh: 212,92g.
Antes del Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Almuerzo: Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. Merienda: Ашан Плов с Говядиной, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Cena: Тёма Биойогурт Банан-Земляника, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|